遇到肠道娇气怎么办？首先要搞清楚这个！

肠道是人体的“第二大脑”，是我们重要的消化器官，同时也是最大的排毒器官，当然也可以说是人体最“累”的器官。但是冬天气温低，很多人只重视外出保暖，而忽略了肠道的健康，所以腹痛、腹泻、便秘等许多肠道疾病在冬季频发，当你正在抱怨自己肠道“娇气”的时候，殊不知可能是肠易综合症在作怪。

可是，遇到肠道娇气怎么办呢？既然知道了肠道娇气，那与其问肠道娇气怎么办，不如搞清楚肠易激综合怎么治。

肠易激综合是功能性肠病，而功能性肠病是指不存在器质性病变，肠易激综合发病原因尚不明确，可能跟遗传、饮食、感染、精神、情绪等因素有关。所以在肠易激综合怎么治上，就要针对这些可能的原因，进行综合治疗，具体如下：

1、调节情绪和压力：调节好情绪，避免压力过大，合并精神神经系统异常的患者，需要针对精神心理的异常进行积极干预和治疗；

2、避免辛辣、刺激饮食：饮食和生活方式上，要注意避免辛辣、刺激的食物，避免能够诱发肠易激综合加重的因素。

肠易激综合治好了，遇到肠道娇气怎么办的问题自然也就解决啦！