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肠鸣是怎么回事?经常肠鸣怎么办?

2022-12-19 17:35:17

在不经意时我们偶尔会听到我们的肠道发出一些声音,我们称之为肠鸣。肠鸣是怎么回事?经常肠鸣怎么办?

肠鸣是怎么回事?经常肠鸣怎么办?

肠鸣是一种病症,而不是疾病,它是在肠道发生蠕动时,肠管里面的物体在流动以后,所出现的咕噜声音。人们身体在健康状态下时,肠鸣声音是比较低沉的,一般不怎么被人们注意到,当发生肠道功能异常以后,肠鸣声音会异常的高亢。

肠鸣怎么办?怎么治疗??

肠鸣的出现是消化不良造成的。当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。也就是通常所说的肠鸣音亢进。

减少肠鸣的方法:

1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平时要注意吃了哪些食物后易产生肠鸣,从而减少对这类食物的摄入量。

2、养成适当运动,经常活动的好习惯。平时多喝水,每日通大便。

3、生活要有规律。最后介绍一项针对肠鸣的健美操。每日在空闲的时候。(饭后1小时内,不要运作),面对东方顺时针揉腹部10分钟,再面对西方逆时针揉腹部10分钟要坚持,至肠鸣现象没有了就可以不再做了。

肠鸣怎么办?以上便是关于肠鸣的治疗方法,经常肠鸣最好到消化科做个检查,弄清楚肠鸣的原因再进行相关的调理,更有利于肠鸣的缓解。

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