肚子总是咕噜咕噜叫怎么办？这一点一定要做好！

大家总说：肚子总是咕噜咕噜叫的话，就是饿了，去吃点东西就好了。有的时候确实是这样，但有的时候却不是这样，这是怎么回事呢？肚子总是咕噜咕噜叫怎么办呢？

肚子总是咕噜咕噜叫怎么办？肚子总是咕噜咕噜叫，很可能是因为消化道功能比较弱，（消化系统会因为不良饮食习惯、吃难以消化食物导致功能比较弱），可以通过腹部按摩、服用促消化药物改善。

在消化系统功能下降时不能快速将食物分解和消化，导致体内出现废气累积，废气通过肠道中导致肠道产生咕噜叫的声。肚子咕噜咕噜叫的患者，可以通过腹部按摩的方法促进肠道蠕动，帮助气体通过肠道排出去减轻症状。

肚子总是咕噜咕噜叫怎么办？平时在饮食上可以适当服用含有酸菌食物，乳酸菌能够帮助肠道菌群平衡，提高肠道功能，对消化道功能提高很有帮助，患病期间也应注意避免腹部着凉、受寒，否则会加重症状。

毕竟俗话说，十个胃病，九个胃寒。腹部受凉很容易导致胃肠功能紊乱，出现肚子痛、腹胀等不适。所以不管什么时候，即使是天再热都要注意腹部保暖！