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肠鸣怎么办?饮食上注意些什么?

2022-12-19 17:52:28

肠鸣是一种很尴尬的情况,比如在开会的时候,全场肃静突然发生肠鸣的现象,那么就会觉得十分窘迫。要知道肠鸣本身是一种疾病,主要因为消化不良产生,肠鸣可以通过正规的饮食减少。那么,肠鸣怎么办?饮食上注意些什么?

肠鸣怎么办?饮食上注意些什么?

肠鸣怎么办?饮食上注意些什么?

肠鸣主要是指人体内部胃肠道发出咕噜噜的声音,一般正常的情况下,肠鸣的声音弱而且是处于比较缓和的阶段。轻度肠鸣不容易被人发现,但是当肠鸣的情况变得严重时,很可能会使声音变大,肠鸣的声音显得高亢,而且频繁出现,十分的扰人,这是因为胃肠功能失和,肠道堵塞也是一部分原因。

肠鸣分为很多种,大部分人是因为肠道疾病,还有一些人因为喝太多的水,使胃中的水流聚集,也有因为肠胃虚寒导致的肠鸣。另外一些风寒入体的患者也会出现肠鸣的情况,可以口服治疗肠胃疾病的药物,当天气变冷的时候,一定要多增加一些衣服,不要为了漂亮就穿很少的衣服,这样很容易就导致着凉。

肠鸣的时候可以吃一些香蕉,香蕉有促进肠胃动力的作用,而且香蕉内的多巴胺还可以让人觉得特别快乐。平时吃一些润肠的水果以及蔬菜都有缓解肠鸣的功效,不要长时间的饮食不规律,这样对身体有损伤。

肠鸣怎么办?肠鸣可以对腹部热敷、按摩、调整饮食习惯或者使用双歧杆菌进行调理,肠鸣的出现与肠胃功能紊乱有关。部分人是受冷、受寒导致的,在早期可以通过热敷、按摩进行改善,通过热敷、按摩可促进肠道系统血液循环,提高肠壁功能,让肠壁尽快的吸收肠腔中的气体,还可以解除平滑肌痉挛,能够缓解肠鸣。部分人肠鸣是不当的饮食习惯或者出现消化不良造成的,可以通过饮食的方法进行调理,应避免吃刺激性的食物,减少对肠胃黏膜造成的刺激,同时少量多餐减轻肠胃负担,促进肠胃功能的恢复。

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