跑肚怎么办？教你几招请收好

跑肚也就是拉肚子，腹泻，它出现的猝不及防，令人紧张。此时除了惊慌之外，还有腹痛，所以整个人的心灵是受伤的。为了快快健康起来，就应了解跑肚怎么办。

跑肚怎么办？

1.药物治疗

如果跑肚很严重且伴有发烧情况可以在医生的指导下服用药物进行治疗，同时要注意腹部保暖，避免吃各类刺激性食物，多注意休息。

2.多喝水

跑肚病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。可以喝补液盐、果汁等，如胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因跑肚而脱水和虚脱的良方。

3.按摩腹部

跑肚伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓，当双手起热之后马上按摩一下肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。

4.饮食节制

跑肚的时候一定要减少肠胃压力，跑肚期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在跑肚期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

跑肚怎么办的方法教给你了，希望在关键时刻能帮上你的忙，祝早日康复！