肠易激综合怎么调理？快来学一学

生活中有很多人并不了解什么是肠易激综合症。其实，它是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。出现肠易激综合症后会对身体产生很多危害，所以要及时调理。那么，肠易激综合怎么调理好呢？

不过，在了解肠易激综合怎么调理之前，详细了解一下肠易激综合征的症状，这样才能尽早发现。

1.腹痛和腹胀：这是肠易激综合征的主要症状，多数病人腹痛和腹胀症状可在排便后缓解，部分病人易在进食和情绪激动的时候出现腹痛腹胀加剧。腹痛和腹胀可发生于腹部任何部位，疼痛性质和部位可有较大的差异性。

2.腹泻：患者主要表现为排便次数增多，呈糊状，含大量黏液，夜间不会出现腹泻症状。这种腹泻的出现可能是由于患者的进食引发的，出现在少部分患者中，腹泻的症状会在进食72小时后消失。

3.便秘：主要表现为大便干结，含水量少，呈球状和颗粒状，常伴排便不尽感。便秘还可与腹泻交替出现。

4.上消化道症状：部分患者有胃烧灼感、恶心、呕吐等上消化道症状，还可出现腹胀的症状，腹胀感在白天时较重，夜晚减轻。

5.肠外症状：有部分患者表现为背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等，也可能会出现焦虑、抑郁、紧张等不同程度的心理异常现象。

那么，肠易激综合怎么调理呢？

首先是对患者进行宣教，让患者认识此类疾病，解除顾虑，放松心态，去除病因。其次，患者要寻找引起这些疾病的触发的因素或者诱发的因素，比如生活的不良习惯，还有饮食的不良习惯等。以便秘为主要症状的患者要增加膳食纤维的摄入量和饮水量，增加运动量。以腹泻为主要症状的患者要实验性剔除饮食治疗，如避免摄入咖啡因、乳糖等。中重度的患者还需要加入药物治疗。

关于肠易激综合怎么调理大家明白了吧。如果发现自己有上述症状可以去医院进行详细的检查。这样才能针对性治疗。