一受凉就闹肚子怎么办？日常生活要多注意

为什么一沾生冷刺激就腹泻？一般正常情况下，健康的成年人，肠道对温度和刺激是有一定的抵抗力的，这也是为什么不是所有人着凉就会拉肚子的原因。但有些人肠胃比较敏感，一受凉就闹肚子，那么出现一受凉就闹肚子怎么办？

为什么一受凉就拉肚子？一受凉就闹肚子怎么办？

一般来说，肚子受凉指的是肚脐眼周围未得到较好的保暖。肚脐是腹壁的最后的闭合处，内含丰富的血管组织，但肚脐处的皮肤较其他部位薄，且缺乏脂肪以及肌肉的保护，因此屏障功能差，易着凉，从而引起肠易激综合征，导致腹泻。

日常生活中，一受凉就闹肚子怎么办？

注意保暖

受凉就会肚子疼拉肚子，我们最好的预防方法就是避免冷风直吹腹部，做好腹部保暖工作，尽量少暴露腹部。特别是在冬天来了，做好一些额外的保暖措施，多穿几件厚衣服，或者使用暖宝宝、热水瓶进行保暖，做好腹部的保暖工作。

控制饮食，避免辛辣生冷食物

受凉之后肚子疼拉肚子时多吃温热易消化的食物，避免辛辣生冷的食物和生食，可能会再次对敏感的肠胃造成刺激，加重腹泻。

加强锻炼

经常锻炼身体，是能够起到增强免疫力的作用，同时也能够增强身体素质，对身体健康有很大的好处。

注意休息

这种情况的患者，大家在平时一定要注意多加休息，通过休息，能够让自己的身体达到最佳的身体状态，也不会让自己的肠胃出现负压的情况，那么这个时候就会在很大程度上得到调整了。

一受凉就闹肚子怎么办以上几种方法记得收藏，拥有好肠胃受益终生，必要时及时就医，药物治疗更及时更有效，以免拖成慢性疾病，治疗起来更加困难。